你知道 外食 族最缺乏的營養素
是什麼嗎?
以方便為主要訴求 卻吃的不營養?
榖類 肉類 纖維素 蛋白質
哪一個過剩 哪一個不足?

不要再傷害自己的身體了，飯可千萬不能亂吃！外食 族需要攝取的多種營養素在自助餐裡一­應俱全!但不管青菜或肉類，也是有健康和不健康的區分，三餐老是在外的你尤其要知道選­菜的撇步，有了美味也要兼顧健康! 請鎖定57健康同學會，教你健康吃 外食 !

主 持 人：張雅琴、隋安德

來 賓：
保健室主任 潘懷宗：藥理學教授
健康教育老師 王明勇：生機飲食講師
五年九班 盧燕俐：資深媒體人
五年五班 劉駿耀：資深媒體人